一、什麼食物對女性宮寒調理有好處

1、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。 但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。

2、紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。 有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。 能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒

3、紅花

說到紅花，很多人首先想到的是藏紅花，其實不然。 藏紅花藥性稍比紅花要烈，但是藏紅花是只能活血，但紅花的功效就很多了。

紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。 用於

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閉、痛經、跌打損傷。 紅花能活血通經，去瘀止痛。 能作為活血通經葯。 活血行瘀，利氣止痛。 養血，活血。

4、黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。 並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有説明。 所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以説明女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。 以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

二、宮寒有哪些危害

1、引發子宮疾病。 子宮是孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。 更影響受精卵在子宮著床后的正常生長，發育。 從而影響正常的受孕生育。

2、引發導致卵巢疾病。 中醫所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水準的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。

3、引發輸卵管疾病。 宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。 由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端撿拾「卵子」的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。